こんにちは、シマザキジム嶋崎晃太です💪 トレーニングを続けていると、 こんな人に出会ったことはありませんか？ 「どうせ続かないよ」 「なんの意味あるの？」 「そんなに頑張って何を目指すの？」 今日はそんな 【 ネガティブな人とは、なぜ距離を置いた方がいいのか】 その理由を3つに分けてお話しします。 理由① ネガティブは普通に“うつる” これ、精神論じゃありません。 人の感情は 言葉 表情 空気感 で簡単に影響を受けます。 せっかく 「よし、今日もトレーニング頑張ろう！」 と思っていても、 ネガティブな言葉を聞き続けると気づかないうちにブレーキがかかります。 筋トレで言うなら、 常に重りを増やされている状態 。 やる気を削る人のそばにいる理由は、正直ありません。 理由② 行動する人を一番邪魔するのは「やらない人」 ネガティブな人の多くは 「やらない理由」 を探すのが上手い です。 時間がない 才能がない 今じゃない でも、行動する人にとって必要なのは完璧な条件じゃなく まず一歩踏み出すこと。 トレーニングも同じです。 最初から完璧なフォームじゃな

あけましておめでとうございます！ シマザキジム嶋崎晃太です💪 新しい年が始まりました。 そして今年、 シマザキジムは―― 新しい挑戦をします。 その名も 「シマザキジム極（きわみ）」 シマザキジム極って何？ 一言で言うと、 「シマザキジムの本気を全部詰め込んだ場所」 です。 これまでシマザキジムでは トレーニング 身体づくり 継続するための考え方 を大切にしてきました。 でも正直、こう思うことが増えてきました。 「もっと深く伝えたい」「もっと突き詰めたい」「中途半端なのは、もうやめよう」 そこで立ち上げるのが シマザキジム極 です。 「極」 に込めた意味 名前の通り、テーマは “極める” 。 身体を極める トレーニングを極める マインドを極める ただ重いものを持つだけじゃない。ただ回数をこなすだけでもない。 「なぜそうするのか」 まで理解して、身体を作る。 それが シマザキジム極 です。 どんな人に来てほしい？ 自己流で伸び悩んでいる人 本気で身体を変えたい人 フィジーク・ボディメイク思考の人 「ちゃんとしたトレーニング」を学びたい人 逆に言う

こんにちは！ シマザキジム嶋崎晃太です。 今日は年末年始休みに弛んだ生活にならないよう、 厳しめのブログを書きました📝 皆さんを やばい！トレーニングしなきゃ！ という気持ちにさせたら僕の勝ちです。 トレーニングを続けていると、 伸びる人と一生変わらない人がはっきり分かれます。 その差は、才能でも環境でもありません。 違いはただ一つ―― 「口グセ」 です。 今回は、 成長しないザコが言いがちなセリフ3選。 一つでも当てはまったら、今日で終わりにしましょう。 ①「時間がない」 ザコ代表のセリフ。 忙しいのは、全員同じです。 仕事があって、家庭があって、 それでも結果を出している人は出しています。 ・SNSを見る時間はある ・ダラダラする時間はある ・でもトレーニングの時間はない それは時間がないのではなく、 優先順位が低いだけ。 変わりたいと言いながら 行動しない人は、一生そのままです。 ②「明日から本気出す」 この言葉を信じていいのは、 人生で一度だけ。 ほとんどの人は 明日 → 来週 → 来月 → 来年 と先延ばしして終わります。 本気は、